Vi tilbyder undervisning i Tai Chi Chuan & Qigong

Vores stilart hedder “Wudang Tai Chi Chuan” og vi tilbyder undervisning i de forskellige aspekter inden for kampkunsten Tai Chi Chuan og Qigong, med værdig respekt for Corona situationen.

Qigong er energitræning, og vi har flere forskellige serier der træner / opbygger på forskellig vis.
Qigong giver god energi i dagligdagen. Du lærer at arbejde bedre med kroppen, hvor du bliver styrket i din holdning og dine bevægelser. Og ikke mindst så styrkes kredsløbet som hjælper immun-systemet.

Desuden er Qigong en af grundpillerne i Tai Chi Chuan.

Tai Chi Chuan kan oversættes til “Største ultimative kampkunst”, og er grundlæggende en kampkunst på lige fod med andre stilarter. TCC er en såkaldt “indre” stilart. Hvor andre stilarter går hårdt frem (den svageste knækker), så vinder vi ved at afværge modstanderen og bringe denne i ubalance.

Tai Chi er dog meget mere end det. Det er også en “bevægelseskunst” hvor du genopdager et naturligt bevægemønster, som gør dig stærkere i dagligdagen. Jeg siger ofte “sænk skuldrene” 

Du kan lære forskellige serier i Tai Chi systemet, og opleve at du bliver mere fokuseret i dagligdagen. “Håndformen” er en unik træningsmetode, som kan udføres i hverdagstøj i dagens små pauser.

Nyheder fra klubben

Følg os på facebook HER

Og hold dig opdateret med nyheder og kurser fra klubben og landsforbundet

Træningstider & Sted

Hver mandag og onsdag:

Vi følger skolernes ferieplan, således at vi ikke træner i skolens ferier.
Se trænings-tiderne i kalenderen længere nede på siden.

Risingskolen, Risingsvej 25, 5000 Odense C

Mandag – Qigong  v/Per Raundahl:
Småbørnssalen
kl. 19.00 – 19.55 – Qigong for begyndere og øvede.

Mandag – Tai Chi Chuan  v/Per Raundahl:
Småbørnssalen
kl. 20.00 – 20.55 – Tai Chi Chuan for begyndere og øvede.

Onsdag – Tai Chi Chuan  v/Per Raundahl:
Småbørnssalen
kl. 18.30 – 19.55 – Tai Chi Chuan for begyndere.

Se mere under Holdbeskrivelser.

–

Småbørnssalen på Risingskolen, Indgang fra Glentevej

► Følg de gule pile til Småbørnssalen…

    

Odense Tai Chi klub kalender

Holdbeskrivelser

Hold 1 (Qigong, mandag)
v/Chefinstruktør Per Raundahl
For begyndere og øvede:
På dette hold arbejder vi med flere Qigong-serier.
Øvelserne styrker dig både fysisk og mentalt, da de styrker muskler, led og sener, men også forbedrer din balance og koordination.

Hold 2 (Tai Chi Chuan, mandag)
v/Chefinstruktør Per Raundahl
For begyndere og øvede:
På dette hold arbejder vi med de fleste aspekter inden for Tai Chi Chuan. Du lærer at bevæge dig med fokus på koordination og balance i kroppen.

“Håndformen” er fundamentet i TCC, og med den trænes hele kroppen – både muskulært, strukturelt og kognitivt. Håndformen er en harmonisk bevægelses-serie, hvori alle selvforsvarsteknikker er indlejret,

Vi træner desuden forskellige våbenforme (træ) som er mere dynamiske og kraftfulde i sine bevægelser.

Partnerøvelser og selvforsvar er igen aktuelle, da der ikke længere er Corona-restriktioner.

Hold 3 (Tai Chi Chuan, onsdag)
v/Chefinstruktør Per Raundahl
For begyndere og øvede:
Som Hold 2. (+ ½ time)

Instruktør(er)

Chefinstruktør i Odense
Per Raundahl
Instruktør niveau 4

.

Startede som elev i PTCC-Vejle i 2000.
Stiftede PTCC-Odense 25. april 2004.
Internationale Resultater

Bliv medlem

Kontakt klubben:

Mail: ptcc.odense@gmail.com
SMS: 40 47 03 09 (Ring efter kl.17)

Kontingenter

Kontingenter i PTCC-Odense  ( for nye medlemmer)
Indmeldelsesgebyr på 100 kr. er inkluderet i priserne herunder.
Hold	Aktivitet	Halvårligt	Helårligt
1	Qigong – mandag ( 1 time )	600	900
2	Tai Chi – mandag ( 1 time )	600	900
3	Tai Chi – onsdag ( 1½ time )	700	1100
A	Fri træning på alle hold.	1000	1600
Kontingentet indbetales på Danske Bank, reg.nr. / kontonr., 1551 / 4353221671

Billeder fra klubben