OBS – nyt midlertidigt træningssted!
Bredagerskolen
Dramasalen
Bredager 26
7300 Jelling
Chefinstruktør
Morten Christoffersen startede som elev ved Sifu Torben Rif i 1996 og har været instruktør i Vejle siden 1999. Samtidig har han stået for Jelling Klubben siden 2002. Morten har flere gange deltaget ved Internationale Tai Chi Mesterskaber med gode resultater og han tog senest i 2012 2 Sølv og 1 Bronze medalje i Pushing Hands (Tui Shou) i sin vægtklasse ved de Europæiske Mesterskaber.
Morten har Instruktørniveau 4.
Kontakt til Morten:
ptcc.jelling@gmail.com
mobil 2889 2349
Sommertræning
I juni og august træner vi udendøre, hvis det ikke regner.
Juli er der ingen træning!
Vi starter udendørstræning igen onsdag den 5 august
Vi træner kl. 17.30-19.00 på plænen ved parkeringspladsen bag skolen (den side som vender mod jernbanen).
University College Syddanmark, Seminariet
Vejlevej 2
7300 Jelling
Træningen er gratis og alle interesserede er velkomne til at være med.
Træningstider efterår- og forårssæsoner
Onsdage kl. 17.30 – 19.00
Der undervises i Wudang Tai Chi Chuan Kort og Lang Håndform samt Avanceret Kort Håndform og Våben (Sabel). Qigong, Partnerøvelser, Selvforsvar (San Shou) og Pushing Hands (Tui Shou).
Tai Chi Chuan håndform er nok det mest kendte, da det er hvad man ser kineserne står og lave i parkerne om morgenen. Bløde langsomme bevægelser som flyder harmonisk over i hinanden.
Håndformen er en serie selvforsvarsteknikker som udføres langsomt og træningen kan give en masse helsemæssige fordele som øget kropsbevidsthed og koordination, balance både mentalt og fysisk, arbejder med næsten alle kroppens led og får styrket ben, hofte, lænd, ryg og skuldre.
Qigong er bløde helseøvelser som anvendes til at styrke kroppens led og sener ved at arbejde med styremuskulaturen rundt om ledene. Øvelserne er ofte teknikker fra håndformen, men som gentages flere gange for at arbejde mere fokuseret med deres helsemæssige fordele.
Vi arbejder også med Tui Shou som er træning af nærkampsfærdigheder gennem partnerøvelser der er rettet mod f.eks. benarbejde i selvforsvar, bevægelighed i kroppen, blødhed kontra hårdhed (Yin-Yang principperne), Ba Jin – De 8 kræfter.
Vi gennemgår også selvforsvarsteknikker fra den korte håndform.
Træningssted
OBS – Nyt midlertidigt lokale pga COVID-19
Bredagerskolen
Dramasalen
Bredager 26
7300 Jelling
Kontingent
1 hold om ugen for 1 sæson – 700,- kr
2 hold om ugen for 1 sæson – +400,- kr (1.100,- kr ialt)
3 hold om ugen for 1 sæson – +200,- kr (1.300,- kr ialt)
Dette dækker holdene i både Vejle tirsdag og torsdag, samt holdet i Jelling om onsdagen.
Indmeldelsesgebyr for nye medlemmer kr. 100,-
Ved indmeldelse får du gratis en PTCC t-shirt.
PTCC DK T-shirt
Hjælpeinstruktører
Torben Sønderskov
Torben startede i Jelling klubben i 2000 og i 2007 startede han på Landsorganisationen PTCC Danmarks instruktøruddannelse, hvor han i 2009 bestod sin eksamen til Niveau 2. Siden har Torben fungeret som hjælpeinstruktør i Jelling klubben.
Jelling Tai Chi klubkalender
Nyheder fra klubben
…
Tid & Sted
Her træner vi
Træningstider
Efterårssæson
Onsdage kl. 17.30 – 19.00
Forårs sæson
Onsdage kl. 17.30 – 19.00
Træningshold
Onsdage kl. 17.30 – 19.00
Der undervises i Wudang Tai Chi Chuan Kort og Lang Håndform samt Avanceret Kort Håndform og Våben (Sabel). Qigong,Partnerøvelser, Selvforsvar (San Shou) og Pushing Hands (Tui Shou).
Tai Chi Chuan håndform er nok det mest kendte, da det er hvad man ser kineserne står og lave i parkerne om morgenen. Bløde langsomme bevægelser som flyder harmonisk over i hinanden.
Håndformen er en serie selvforsvarsteknikker som udføres langsomt og træningen kan give en masse helsemæssige fordele som øget kropsbevidsthed og koordination, balance både mentalt og fysisk, arbejder med næsten alle kroppens led og får styrket ben, hofte, lænd, ryg og skuldre.
Qigong er bløde helseøvelser som anvendes til at styrke kroppens led og sener ved at arbejde med styremuskulaturen rundt om ledene. Øvelserne er ofte teknikker fra håndformen, men som gentages flere gange for at arbejde mere fokuseret med deres helsemæssige fordele.
Vi arbejder også med Tui Shou som er træning af nærkampsfærdigheder gennem partnerøvelser der er rettet mod f.eks. benarbejde i selvforsvar, bevægelighed i kroppen, blødhed kontra hårdhed (Yin-Yang principperne), Ba Jin – De 8 kræfter.
Vi gennemgår også selvforsvarsteknikker fra den korte håndform.
instruktør: morten christoffersen
Instruktører & Bestyrelse
ChefInstruktør Morten Christoffersen
har praktiseret tai chi chuan siden 1996
Instruktørniveau 4
Kontakt til Morten:
ptcc.jelling@gmail.com
mobil 2889 2349
hjælpe Instruktør Torben Sønderskov
Har praktiseret tai chi chuan siden 2000
hjælpeinstruktørniveau 2
Hjælpeinstruktør Susanne
Har praktiseret tai chi chuan siden
hjælpeinstruktørniveau 3
Bliv medlem
Hvad koster medlemskab?
Kontingent
1 hold om ugen for 1 sæson – 700,- kr
2 hold om ugen for 1 sæson – +400,- kr (1.100,- kr ialt)
3 hold om ugen for 1 sæson – +200,- kr (1.300,- kr ialt)
Dette dækker holdene i både Vejle tirsdag og torsdag, samt holdet i Jelling om onsdagen.
Indmeldelsesgebyr for nye medlemmer kr. 100,-
Ved indmeldelse får du gratis en PTCC t-shirt.
